성공의 여부는 나이로 결정되는게 아니다.

낮에는 아무래도 휴식의 취하다보니 집에서 누워서 낮잠을 자고 집 근처 카페와서 날씨도 이제 추위도 많이 추츰해져셔 커피도 다시 아이스를 마시기 시작하네요. 콜드브루 한잔하면서 책을 읽어보았습니다.

맥스웰 몰츠 성공의 법칙_맥스웰 몰츠, 매트 퓨리 / 만렙커피_콜드브루

도서명 : 맥스웰 몰츠 성공의 법칙
저자 : 맥스웰 몰츠, 매트 퓨리
출판사 : 비즈니스북스
출간연도 : 2019. 12. 13
읽은날짜 : 2022. 2. 9

메모 독서

주요문구 : P.481~마지막페이지까지

P.491
텔로미어는 모든 건강한 염색체의 끝부분을 말한다. 세포분열이 진행 될수록, 즉 나이가 들수록 각 세포들의 텔로미어의 길이가 짧아진다. 이런 현상은 심장병 당뇨, 암, 관절염, 알츠하이머병 등 나이가 들면서 생기는 거의 모든 질병과 관련이 있다.

- 노인체육 교제를 보면 텔로미어라는 말이 나옵니다. 다시 책을 보면서 나오니까 뭔가 색다르네요!

P.497
기쁨과 기대감으로 벅찬 미래를 꿈꾸거나 내일을 재미있게 보내겠다고 기대할 때, 뭔가 처리해야 할 중대한 일이 있거나 가야 할 곳이 있을 때 생명력은 필요할 것이다.

- 항상 미래에 대한 희망감을 가지고 있을때 생명력이 더욱 필요하겠죠.

P.502
운동하는 데 너무 늦은 나이란 없다.

- 우리는 한 살이라도 어릴때 운동을 하는게 좋습니다.

읽고 쓰는 독서

P.515
아이디어의 크기보다는 결과를 좌우하는 기회의 크기가 더 중요하다.

- 아이디어를 가지고 있어도 기회를 포착하지 못한다면 쓸모없는 아이디어가 될 것입니다. 즉 기회를 잘 잡아야 합니다.

P.524
책을 읽기만 하고 책꽂이에 꽂아 둔다면 그다지 값어치를 못 느낄 것이다.

- 책을 읽는다는 것은 정말 좋습니다. 하지만 실천을 하지 못한다면 값어치를 못 느끼게 되겠죠?
즉 실행을 하는 사람들이 그 값어치를 느끼게 될 것입니다.

나의 생각

- 이번장에서는 나이에 대해서 많이 나온 것 같습니다. 어떻게 보면 머리의 회전은 젊었을때가 빠른거는 맞는것 같습니다. 머리도 몸도 쓰지 않으면 퇴회가 됩니다.
즉 나이를 먹었다고 손을 놓기보다는 머리도 계속 써야하고 몸도 계속써야 퇴화 즉 노화를 최대한 늦출수 있을겁니다.
나 자신이 어떠한 마음을 먹음으로 인해 최대한 젊게 살수 있는것 같습니다.