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전념을 해야 장인이 되는게 아닐까? 도서명 : 전념 저자 : 피트 데이비스 번역 : 신유희 출판사 : 상상스퀘어 출간연도 : 2022. 1. 5 읽은 날짜 : 2024. 11. 14 ​​​​​​​읽은 페이지 : P.87~230​​​내용요약 - 전념을 하기 힘든 이유가 무엇일까? 한 가지에 몰두하다 보면 다른 선택지를 읽을까 봐 전념을 하지 못하는 경우가 있을 겁니다. 그렇지만 장인이라 하나의 일에 몰두하다 보면 그 분야의 전문가가 되기 때문입니다. 전념을 하는 사람이 전문가 될 겁니다. 변화를 위해서 혼자서는 변화하기 어렵다고 하죠, 유대관계가 어느 정도 있어야 한다고 하죠. 그래서 사람들이 공동체를 이루고 하는 게 아닐까 생각됩니다. 때로는 이러한 공동체 문화 때문에 '타인'의 '지옥'에서 벗어나기 힘들기도 하죠. 또 유행을 따라가다 보.. 2024. 11. 14.
에너지를 증가시키려면 몸을 움직여야 한다 도서명 : 영원히 날씬할 방법을 찾고 있어 저자 : 풀 매케나 번역 : 안진환 출판사 : 스노우폭스북스 출간연도 : 2024. 5. 14 읽은 날짜 : 2024. 11. 12 노트필사날짜 : 2024. 11. 13 블로그필사날짜 : 2024. 11. 14 읽은 페이지 : P.151~175내용요약 - 우리 몸은 신진대사가 높을수록 에너지를 소비하는데 유리한 조건을 가지게 됩니다. 그런데 그냥 굶는 다이어트를 하게 되면 근육이 감소가 되기 때문에 신진대사를 떨어질 수 있기 때문에 굶는 다이어트는 좋지 않습니다. 신진대사를 늘리기 위해서 몸을 조금씩 움직이고, 누워있는 것보다는 않아있는 게 조금 더 도움이 되듯이 하루에 10~15분 정도 걷기만으로도 큰 도움을 줍니다. 심박수는 조금 더 올려주는 게 도움이 되.. 2024. 11. 14.
전념을 하기 위해서 무한탐색에서 벗어나야 한다 도서명 : 전념 저자 : 피트 데이비스 번역 : 신유희 출판사 : 상상스퀘어 출간연도 : 2022. 1. 5 읽은 날짜 : 2024. 11. 13 ​​​읽은 페이지 : P.18~86​​내용요약 - 늦은 밤 넷플릭스에서 볼거리를 찾다가 시간을 허비하면서 아무것도 선택하지 못한 채 그냥 잠자리에 들었을 경우가 많이 있었을 겁니다. 이렇게 우리는 무한탐색의 함정에 빠져 있죠, 무한탐색의 장점은 어느 정도 융통성을 제공하지만 단점이라면 선택에 장애를 받을 수 있습니다. 그래서 우리는 영화 한 편을 정해놓고 집중해서 보는 능력도 필요할 겁니다. ​전념을 하기 위해서 어느 정도 헌신도 필요하다는 거겠죠.주요 문장P.37 ​​​​​​​​​"발전의 길은 절대 일직선이 아니다. 일정하게 앞으로 나아가는 듯싶다가도 어느샌.. 2024. 11. 13.
유대인의 대화법을 읽기전에_말하는 기술을 배워보자 도서명 : 유대인의 대화법_유대인의 말의 힘은 사람을 담고, 세상을 움직인다 저자 : 김옥림 출판사 : 서래books 출간연도 : 2020년 8월 15일책을 읽기 전에 - 유대인들은 정말 성공한 사람들이 많이 있는 것 같습니다. 세계 경제를 꽉 잡고 있는 사람들 중에 유대인들이 정말 많이 있죠. 유대인들은 어떻게 대화하는지 정말 궁금하기도 합니다. 그렇다고 유대인들이 믿는 종교는 믿지 않습니다. 단지 유대인들의 지혜와 말하는 방법을 배우기 위해서 한번 이 책을 읽어보려고 합니다. 오래간만에 말하는 기술에 대해서 읽어보는 것 같네요. 말하는 기술은 평생 배워야 하는 게 아닌가 생각해보기도 합니다. 티스토리 챌린지 7일 차 벌써 일주일이 지났군요, 의식하면서 적으니 확실히 적으니 힘드네요 #오블완 #티스토리.. 2024. 11. 13.
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